Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 86,62g | Hh: 132,29g.
Aamiainen: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Томмолоко Сметана 15%, Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Апельсин. Päivällinen: Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Вкуснотеево Сливки 10%, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, METRO Креветки Очищенные, Barilla Спагетти #5. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|