Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 127,36g | Hh: 161,57g.
Aamiainen: Taco Skjell (Bakt), Tine Ekstra Lett Melk, Hurtigkokt Pulverkaffe, Stekt Egg, Stekt Egg. Päivällinen: Bakt eller Grillet Ørret, Hvit Ris. Välipalat/Muut: Druer (Rød eller Grønn, Europeisk type, Stenfri), Nektariner. lisää...
|
|
3587 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaBlomster
|