Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 241,41g | Hh: 229,91g.
Aamiainen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Myprotein Protein Brownie. Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: Sportnahrung Proteinbar "Vanille", Myprotein Protein Brownie, Frozen Power Ice Bar Crispy Hazelnut. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|