Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 149,92g | Hh: 96,83g.
Aamiainen: Пирожок с Луком и Яйцом, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Пирожок с Луком и Яйцом, Огурец (с Кожурой), Вятушка Творог 3%. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин, Вятская Дымка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|