Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2013
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 63,42g | Hh: 89,01g.
Lounas: Lidl Magere Yoghurt, Appels, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Rijstwafels, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), LU Cracottes. Päivällinen: AH Aardappelkroketten, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham, Witlof. lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 30 minuuttia, Kotityöt - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|