Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 127,24g | Hh: 127,95g.
Aamiainen: Innocent Wonder Green, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Avocado, Wassermelone. Lounas: Leichter Genuss Kräuterquark, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Zucchini. Päivällinen: Dr.Oetker High Protein Pudding, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|