Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 92,27g | Hh: 74,33g.
Aamiainen: Чизкейк ПП, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Яйцо-Пашот, Магнит Авокадо, Цех 85 Кофе с Молоком. Lounas: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Говядина с Овощами. Päivällinen: Pepsi Pepsi Dark Vanilla, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Пятерочка Абрикос, Пятерочка Черешня , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
|
127 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|