Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 73,34g | Hh: 170,19g.
Aamiainen: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добряна Сыр Король Артур, Чай с Лимоном и Сахаром, Малина, Био Баланс Кефирный 1%, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Оладьи из Кабачков. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп с Лососем. Päivällinen: Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Котлета Свиная, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
|