Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 116,28g | Hh: 168,16g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Чиабатта Классическая, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная. Lounas: Рот Фронт Птичье Молоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Булгур (Вареный), Щавелевый супчик, ВкусВилл Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|