Päiväkirja - Katikooooo1996, 16 heinä 20

всем привет . стало интересно на сколько калорий вы кушаете ?? и рост и вес ваши )))
84 kg Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.    Vielä jäljellä: 4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 heinäkuuta 2020:
509 kcal Rasva: 32,69g | Prot: 23,41g | Hh: 29,48g.   Aamiainen: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью,  Сливочное Масло,  Яйцо,  Красные Помидоры,  Профитроли. lisää...
2134 kcal Harjoitus: Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

19 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (60)
Kommentit 
164 см,52 кг ,2300+- ,спорт 3 р 
16 heinä 20 jäseneltä: Лидия Ser
164 см, 2200 ккал, 54 кг 
16 heinä 20 jäseneltä: daesirae26
привет ) 
16 heinä 20 jäseneltä: daesirae26
158см, 61кг, 1400кк 
16 heinä 20 jäseneltä: Iryna🌼😘❤
169 см, 53-54кг, 2500 + 
16 heinä 20 jäseneltä: Виктория2509
Ещё возраст довольно важный параметр🤔 
16 heinä 20 jäseneltä: Jules_Ty
165 см, 74кг, 47 лет, 1200кк 
16 heinä 20 jäseneltä: Tkachio
172 см, 82.3 кг по калориями даже 2000 не выходит... меньше в основному  
16 heinä 20 jäseneltä: hnatienko
25 лет 
16 heinä 20 jäseneltä: hnatienko
26, 170/70, 2000-2200 
16 heinä 20 jäseneltä: Kati_Koc
Привет) 25 лет, 180 см. 121 кг (-18 кг💃💃) кушаю 1600-1800 ккал 
16 heinä 20 jäseneltä: elenamailforlove
33 года,171 см,77-78 кг,1900 ккал 
16 heinä 20 jäseneltä: ЭмилиЛ
Привет. Рост 166, вес 53,8, кушаю на 1200 ккал 
16 heinä 20 jäseneltä: Onnipolina
162 см,64кг-для похудения 1672 ккал,чаще меньше,но не намного,тренер ругает)) 
16 heinä 20 jäseneltä: enesko2016
164 см, 53кг, 21 год кушаю на 1.500 кк 
16 heinä 20 jäseneltä: Katydubrovskaya
164 см, 48 кг, 1400 ккал 
16 heinä 20 jäseneltä: olkulinich
Привет 👋 18 годиков Рост 171 Вес был 85кг, сейчас уже 80 кг Кушаю на 1600 ккал + 2-2,5 л воды, как Отче наш ежедневно 😄 
16 heinä 20 jäseneltä: @yulyashechka
24 года,рост 171,вес 77.6 , ем на 1700-1900ккал 
16 heinä 20 jäseneltä: Lisa_Solo
1600 ,180 см, 74 кг 
16 heinä 20 jäseneltä: Marisabel23
Привіт) рост 161 , вага 63 , +\- 700 калорій в день ( сидяча робота🙄 ) хочу скинути 
16 heinä 20 jäseneltä: NVoyt

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Katikooooo1996


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.