Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 73,96g | Hh: 98,70g.
Aamiainen: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рулет из Лаваша (Курица, Сыр, Яйцо). Päivällinen: Danone Творог Мягкий 5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Турбослим Белковый Батончик. Välipalat/Muut: Рот Фронт Ромашка, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|