Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 56,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 37,57g | Hh: 161,64g.
Aamiainen: Outshine Strawberry Fruit Bar, Soldanza Ripe Plantain Chips, Fried Egg, Blueberry Muffins . Lounas: Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Välipalat/Muut: Nabisco Good Thins The Corn One Sea Salt, Angie's Boom Chicka Pop Light Kettle Corn, Strawberries , Greek Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|