Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 35,57g | Hh: 71,41g.
Aamiainen: 아메리카노, 삶은계란, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 자몽. Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 훈제 프랑크 소세지. Päivällinen: 다진 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아이허브 병아리콩. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwjeong92
|