Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 72,24g | Hh: 65,00g.
Aamiainen: Lahmacun. Lounas: Tavuk Eti (Kavurma), Tavuk Baget, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|