Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 72,45g | Hh: 120,97g.
Aamiainen: Вьетконг Манго Сушеное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Черная Смородина, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый. Lounas: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Красная Смородина. Päivällinen: Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Ваниль, Сибирское Здоровье Питательный Коктейль Ежевика, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|