Päiväkirja - ClaudiaRia, 16 heinä 20

Profiili - ClaudiaRia | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020

86,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg. Vielä jäljellä: 31,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 heinäkuuta 2020:

622 kcal

Rasva: 9,59g | Prot: 6,79g | Hh: 126,08g. Aamiainen: Sambal Roa. Lounas: Nasi Putih. Päivällinen: Apel. Välipalat/Muut: Rempeyek. lisää...

2199 kcal

Harjoitus: Cardio - 7 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ClaudiaRia

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ClaudiaRia, 16 heinä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - ClaudiaRia