Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
574 kcal
|
Rasva: 31,61g | Prot: 41,81g | Hh: 23,87g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lounas: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Sadia Salaminho, Danubio Cream Cheese Light, Queijo Meia Cura, Creme de Leite, Dicel Palmito de Pupunha, Hellmann's Maionese, Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WandyWonka
|