Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 65,88g | Hh: 96,10g.
Aamiainen: Hacendo Doce de Morango 0% Açúcar , Prozis Peanut Butter Smooth, Tarteletes, Vive Soy Bebida de Frutos Secos, Dovo Clara de Ovo, EU Nutrition Aveia Bolacha Maria, Biona Farinha de Coco, Cem Porcento Farinha de Amêndoa , Ovo. Lounas: Tarteletes, Olá Epá. Päivällinen: Calvé Maionese, Molho de Mostarda e Mel, Pimentos Verdes, Pato Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Porco da Paleta Assada. Välipalat/Muut: Tarteletes, Pão Bijou, Pingo Doce Queijo Fresco Light para Barrar , Bimbo Pão de Forma . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|