Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 85,10g | Hh: 147,33g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Catchup, Pão Francês, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo. Päivällinen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Välipalat/Muut: Marilan Biscoito de Maisena. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|