Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
531 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 41,45g | Hh: 20,23g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Bio Баланс Биопродукт Кисломолочный Термостатный. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
пресс новичок - 17 minuuttia, ходьба - 1 tunti, велосипед - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|