Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 77,73g | Hh: 167,27g.
Aamiainen: Tuna, Los Volcanes Queso Oaxaca, Lechuga, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo, Tortilla de Trigo Entero. Lounas: Granada, Extra Special Mezcla de Quinoa y Vegetales, Los Volcanes Queso Panela, Lala Queso Panela, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Nopales, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Tortilla de Trigo Entero, ICEE Congelada Sabor Cereza, Evolution 0 Carb WP100 Proteína, Mangos. Välipalat/Muut: Panecillo de Trigo Integral Inglés. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|