Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 32,17g | Prot: 127,27g | Hh: 72,66g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Cena Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lounas: Papa Cocida, Salmón, Pepino (Pelado). Päivällinen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Cena Pan Integral. Välipalat/Muut: Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Naranjas, Salmón, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|