|
mau bljr
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 10,88g | Prot: 41,87g | Hh: 101,41g.
Lounas: Teh Kotak Teh Kotak, Kue Semprong, Kue, Lemper, Tempe Goreng, Ikan Cakalang, Sawi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazzwhanasrullah
|