Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 72,14g | Hh: 90,09g.
Aamiainen: Pão Low Carb, La Violetera Castanhas do Pará, Mãe Terra Remix Castanhas, Café. Lounas: Tomates, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco Assada, Entrecosto de Carne de Porco, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Pão de Mistura. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aniger.rcs
|