Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 77,23g | Hh: 120,44g.
Aamiainen: Franz Seattle International Cracked Wheat Sourdough Round, Butter (Salted), Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg. Lounas: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Calavo Avocado, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough, Kraft Mayo, The Deli Counter Smoked Ham. Päivällinen: Calavo Avocado, Carrots, Mayonnaise, Cauliflower, Parsley, Dole Green Onion, Tomatoes, Red Onions, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Couscous (Cooked). Välipalat/Muut: Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|