Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 91,29g | Prot: 70,24g | Hh: 97,91g.
Aamiainen: Абрикос, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб. Lounas: Джем абрикос 37 гр, Сметанно клубничный десерт 153.5 гр, Борщ 280 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Котлеты, Швейцарский Мангольд, Тыква в сметане, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп. Välipalat/Muut: Абрикос, Torras Organic 90% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|