Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 29,47g | Hh: 80,31g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pantanal Tapioca , Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Batata Doce, Mangas, Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanainaSouza29
|