Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 45,78g | Hh: 156,38g.
Aamiainen: Alpura Leche Light, Nueces, Avena. Lounas: Galletas de Avena, Picadillo, Arroz Blanco. Päivällinen: La Huerta Elote Entero, Galleta de Avena. Välipalat/Muut: Galleta de Avena, Alegría. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|