Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 49,33g | Hh: 54,05g.
Aamiainen: Tempe Goreng. Lounas: Bakso Daging Sapi, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Kubis, Telur Goreng. Päivällinen: Bakwan. Välipalat/Muut: Pepaya, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aulia Rahmah099
|