Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 182,06g | Hh: 245,77g.
Aamiainen: Каждый День Клубника Замороженная, Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Хлеб Черный, Картофель Отварной, Перекресток Омуль Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, KDV Белая Черемуха. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|