Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2013
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 49,95g | Hh: 247,79g.
Aamiainen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Молоко, Гречка. Lounas: Свеклы, Плов с Курицей. lisää...
|
|
1726 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|