Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 29,00g | Prot: 49,92g | Hh: 144,53g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Banana Oatmeal Pancake (Homemade). Lounas: Kerupuk Udang, Sup Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu, Ikan Bandeng, Sup Ayam. Välipalat/Muut: Fitbar Fruits, Kue Bolu Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|