|
Setelah sehari ini makan yang di post tadi (sekali makan aja) ditambah bolu kukus dan starbucks vanilla cream frappe yang venti 😂. (Aku susah bab)
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 79,02g | Prot: 67,22g | Hh: 111,18g.
Lounas: Ikan Balado , Nasi Putih, Telur Balado, Tumis Kangkung, Ikan Balado. Päivällinen: Taichan, Taichan. Välipalat/Muut: Starbucks Vanilla Frappuccino (Grande), Meranti Bolu Gulung, Water , Apples (Without Skin) . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amaliasafarina
|