Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 124,18g | Hh: 72,00g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Джем Малина , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|