Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 52,40g | Hh: 151,10g.
Aamiainen: Bacang, Kue Pancong, Tempe Mendoan. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Tempe Mendoan, Roti Putih. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Kopi, Teh Manis. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|