Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 87,07g | Prot: 141,16g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком. Lounas: Котлета Домашняя, Салат из Печени, Пирожок с Луком и Яйцом. Päivällinen: Котлета Домашняя, Салат из Печени, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин, Вятская Дымка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|