Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 32,41g | Prot: 44,83g | Hh: 221,56g.
Aamiainen: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Aice Semangka, Pisang. Lounas: Rose Brand Tepung Tapioka, Rose Brand Tepung Beras. Välipalat/Muut: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Frisian Flag Susu Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|