Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
438 kcal
|
Rasva: 13,55g | Prot: 18,66g | Hh: 68,43g.
Aamiainen: Herbal Tea Presweetened with Sugar, Honeydew Melon, Papaya. Lounas: Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). lisää...
|
|
2544 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Musiikin Soittaminen - 28 minuuttia, Laulaminen - 28 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|