Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 69,13g | Hh: 102,74g.
Aamiainen: Semillas de Linaza, Guadalupe Pan Tajado, Café con Leche, Huevo Tibio. Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Cooltivo Ensalada Campesina, Carlo Forte Atún. Päivällinen: Galleta con Chispas de Chocolate, Lechuga de Hoja Verde, Cooltivo Ensalada Campesina, Carlo Forte Lomitos de Atún en Aceite. Välipalat/Muut: Galletas de Trigo Integral, Café con Leche. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KatherineVillamil
|