Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 110,30g | Hh: 152,33g.
Aamiainen: 매일 매일두유 99.89, 노브랜드 구운란, Banana. Lounas: Soft Boiled Egg, 노브랜드 닭안심살, Quinoa (Cooked), Cos or Romaine Lettuce, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Grapefruit, Pita Bread, Pistachio Nuts. Päivällinen: Ham Croquette, Tuna Salad Sandwich, Pudding, Pasta with Marinara Sauce, Tuna Sashimi, Sushi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|