Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 50,40g | Hh: 163,49g.
Aamiainen: Manzanas Fuji. Lounas: Eggless Mayonesa, Eggless Mayonesa, Jengibre, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Cilantro, Tomates, Arroz Integral, Wasil Porotos Negros, Muslos de Pollo con la Piel. Päivällinen: Eggless Mayonesa, Arepa, Eggless Mayonesa, Cebollin, Zanahorias Pequeñas, Huevo Escalfado, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|