Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 28,19g | Prot: 58,68g | Hh: 160,35g.
Aamiainen: Ikan Tongkol, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mangga, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yunicuy15
|