Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 41,83g | Hh: 75,10g.
Aamiainen: Карат Violette с Креветками, Огурец, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Яйцо Куриное, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Капучино, Укроп. Lounas: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Салат Витаминный, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Дикси Персики Плоские. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|