Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 12,37g | Prot: 134,55g | Hh: 38,21g.
Aamiainen: Чистая Линия Мацони, Ашан Био-Йогурт 1%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Lounas: Ашан Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|