Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 119,25g | Prot: 129,34g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Капучино, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Перекресток Сыр Маасдам , Вареное Яйцо, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Päivällinen: Вареное Яйцо, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо , ВкусВилл Сметана 15%, Морковь, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. Välipalat/Muut: Капучино, Голден Яблоко , Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antipovdavid9
|