Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 58,48g | Hh: 143,22g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Перекресток Буженина Запеченая, Помидоры, Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Столовый, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Crispy Лимон, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|