Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 86,42g | Hh: 118,71g.
Aamiainen: Чай, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Everyday Каша Овсяная Персик со Сливками. Lounas: Чай, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Хайнц Кетчуп Томатный, ВкусВилл Оладьи Куриные, Макароны с Маслом. Päivällinen: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|