Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 124,84g | Hh: 127,99g.
Aamiainen: Макдоналдс Американо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Авокадо Хаас, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lounas: Свой Урожай Грибы Лисички , ВкусВилл Наггетсы Куриные Охл, Магнит Картофель. Päivällinen: 365 Дней Лаваш Армянский, Перекресток Дорадо, Ашан Помидор, Livianta Шпинат, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|