Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 62,57g | Hh: 124,71g.
Aamiainen: Kerupuk Asin, Siomay. Lounas: Nanas, Tahu Goreng, Pepaya. Päivällinen: Richeese Nabati Cheese Wafer, Daun Bawang (Loncang), Putih Telur, Tahu Kukus, Nissin Biskuit Gabin Original. Välipalat/Muut: Es Krim, Tricks Baked Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|