Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 83,29g | Hh: 130,83g.
Aamiainen: Greenfield Чай Чёрный, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Liebendorf Сыр Маасдам, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Активиа Мюсли и Киви. Lounas: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Минтай Филе. Päivällinen: Пятерочка Банан, Нектарин. Välipalat/Muut: Бискотти Плюс Печенье Сдобное "Коста Браво" с Вишневым Мармеладом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|